TREENI
🏋️ Treeni
Ohjelmat · Live-seuranta · Harjoitukset · Historia
📋 Ohjelmat
▶️ Treeni
🔍 Liikkeet
📈 Historia
＋
🔍
Uusi ohjelma
✕
Ohjelman nimi
Väri
Tallenna ohjelma
Lisää päivä
✕
Päivän nimi
Viikonpäivä (valinnainen)
Tallenna päivä
Lisää liike
✕
Liikkeen nimi
Lihasryhmä
Rinta
Selkä
Olkapäät
Hauikset
Ojentajat
Jalat
Etureidet
Takareidet
Pakarat
Vatsa
Pohkeet
Koko keho
Väline
Tanko
Käsipainot
Kone
Kaapeli
Kehopaino
Kahvakuula
Vastuskuminauha
Muu
Sarjat
Toistot
Paino (kg)
Tekniikkavinkki (valinnainen)
Tallenna liike
Lopeta treeni 🎉
✕
Mieliala
Muistiinpanot (valinnainen)
✅ Tallenna treeni
❌ Peruuta treeni
🏠
Etusivu
🥗
Ravinto
🏋️
Treeni
🛒
Kauppa
📊
Seuranta